Πολλοί άντρες από μικρή ηλικία μαθαίνουν να κρατάνε κρυφά τα συναισθήματα τους, ώστε να μην δείχνουν την ευαίσθητη πλευρά τους. Έτσι αν νιώθουν μοναξιά δεν το εκφράζουν. Η μοναξιά όμως είναι μία αόρατη μάστιγα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους-ιδιαίτερα τους άνδρες.
Αν παρατηρήσετε, μπορεί να εντοπίσετε τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας νιώθει μοναξιά, ακόμη και στα πιο κοντινά σας πρόσωπα.
Οι άνδρες που νιώθουν μόνοι στη ζωή αλλά δεν μιλούν γι’ αυτό, συνήθως εμφανίζουν αυτές τις 7 συμπεριφορές:
-Εσωστρεφείς συμπεριφορές
-Υπερβολική ανεξαρτησία
-Αποφυγή συζητήσεων για τα συναισθήματα
-Προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή σε κοινωνικές συγκεντρώσεις
-Είναι πολύ απασχολημένοι
-Αποσύνδεση απ’ τα συναισθήματα
-Άρνηση να δημιουργήσουν νέες σχέσεις
Εσωστρεφείς συμπεριφορές
Έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε τους άνδρες περισσότερο εσωστρεφείς, με αποτέλεσμα να μην μας φαίνεται περίεργο όταν προτιμούν μοναχικές δραστηριότητες. Ένας άνδρας μπορεί να διαβάζει, να ακούει μουσική, ή να εξασκεί κάποια τέχνη από αγάπη, αλλά και ως μέσο διαφυγής από το δυσφορικό αίσθημα της μοναξιάς.
Οι ίδιες οι δραστηριότητες, είναι δημιουργικές, όμως μπορεί να καμουφλάρουν την μοναξιά που βιώνει ένας άνδρας. Ζητούμενο δηλαδή, δεν είναι να εγκαταλείψει τις συγκεκριμένες ασχολίες, αλλά να καταφέρει να διαμορφώσει ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις.
Υπερβολική ανεξαρτησία
Η αυτονομία δεν θα πρέπει να συγχέεται με την απομόνωση. Γενικά, οι άνδρες μαθαίνουν από μικροί ότι θα πρέπει να διαχειρίζονται μόνοι τους τα προβλήματα. Η διαρκής άρνηση ενός άνδρα να δεχτεί βοήθεια, μπορεί να είναι σημάδι ότι αισθάνεται μοναξιά.
Η αποδοχή της στήριξης όμως, όπως και η προσφορά της στους άλλους, είναι το στοιχείο που καλλιεργεί ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις και δημιουργεί το αίσθημα του ανήκειν. Η ανεξαρτησία είναι πράγματι ανεκτίμητη, όμως δεν θα πρέπει να μας κάνει να θυσιάζουμε τις σχέσεις μας.
Αποφυγή συζητήσεων για τα συναισθήματα
Δεν είναι λίγοι οι άνδρες που αποφεύγουν συστηματικά να μιλήσουν για συναισθηματικής φύσης θέματα. Άλλωστε, η κοινωνία τους έχει μάθει ότι, η συναισθηματική έκφραση είναι ένδειξη αδυναμίας για έναν άνδρα. Προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή σε κοινωνικές συγκεντρώσεις
Οι άνδρες που νιώθουν μοναξιά, μπορεί να προσπαθούν να κρύψουν τα συναισθήματά τους, σε διάφορες κοινωνικές περιστάσεις. Πρόκειται για μία προσπάθεια αντιστάθμισης, η οποία μπορεί να έχει διάφορες μορφές:
Μονοπωλούν στις συζητήσεις
Κάνουν πολλά αστεία
Είναι η ψυχή της παρέας
Όλα τα παραπάνω, γίνονται στην προσπάθειά τους να πάρουν την αποδοχή των άλλων και να νιώσουν την ανθρώπινη επαφή. Συχνά, η προσπάθεια αυτή, αποβαίνει μάταιη.
Μπορεί δηλαδή, βραχυπρόθεσμα, να διώχνει το συναίσθημα της μοναξιάς, όμως μακροπρόθεσμα δημιουργεί μεγαλύτερο συναισθηματικό κενό. Με απλά λόγια, όταν βρίσκονται με άλλους, παίζουν θέατρο. Σημασία στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις δεν έχει ο εντυπωσιασμός ή η γοητεία που ασκείτε στους άλλους, αλλά η ουσιαστική, αυθεντική επικοινωνία. Μόνο αυτή μπορεί να εξουδετερώσει την μοναξιά.
Είναι πολύ απασχολημένοι
Μπορεί να θεωρούμε ότι κάποιος που είναι μονίμως απασχολημένος, είναι και παραγωγικός. Η διαρκής ενασχόληση κάποιου με διάφορα πράγματα ωστόσο, μπορεί να είναι μία προσπάθεια να συγκαλύψει την μοναξιά του.
Μέσα από διάφορες ασχολίες, προσπαθεί ν’ αποφύγει τα συναισθήματα του κενού ή της απομόνωσης. Το να είναι κάποιος μόνιμα απασχολημένος, δεν σημαίνει ότι ζει μία ικανοποιητική και γεμάτη ζωή. Αντίθετα, περισσότερη σημασία έχει η ποιότητα του έργου που παράγουμε, παρά η ποσότητα των καθημερινών ασχολιών. Επίσης, η ευημερία που νιώθει ένας άνθρωπος δεν προέρχεται από τα υλικά αποκτήματα αλλά:
Από την εναρμόνιση των αποφάσεων με τις βαθύτερες αξίες μας
Την αξιοποίηση του χρόνου ως μέσου θετικής αλλαγής,
Την καλλιέργεια ενός σκοπού, τη δημιουργικότητα, την ηθική συνεισφορά στην κοινωνία.
Με το να είμαστε διαρκώς απασχολημένοι, έχουμε την ψευδαίσθηση ότι είμαστε σημαντικοί ή απαραίτητοι στους άλλους, όμως την ίδια στιγμή, απομακρυνόμαστε από τις ουσιαστικές σχέσεις και τη δυνατότητα για εξέλιξη.
Αποσύνδεση απ’ τα συναισθήματα
Για πολλούς άνδρες, η εξωτερίκευση των συναισθημάτων τους, ισοδυναμεί με αδυναμία ή ντροπή. Αυτό μαθαίνουν από μικρή ηλικία.
Η απομάκρυνση από τα συναισθήματα, είναι ένα διακριτικό σημάδι που μαρτυρά ότι ένας άνδρας νιώθει μόνος. Η απώθηση των συναισθημάτων, αποτελεί μηχανισμό άμυνας που τους προστατεύει από την ευαλωτότητα, όμως παράλληλα τους απομακρύνει από τον εαυτό τους και τους άλλους ανθρώπους.
Η συναισθηματική έκφραση είναι ένδειξη ψυχικής δύναμης. Μπορεί μάλιστα να βοηθήσει τους άνδρες:
Ν’ αντιμετωπίσουν τους φόβους τους
Ν’ αμφισβητήσουν τις περιοριστικές τους πεποιθήσεις
Ν’ αξιοποιήσουν τη δημιουργικότητά τους
Οι συναισθηματικά αποκομμένοι άνδρες, καταλήγουν να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους. Η ευαλωτότητα είναι το στοιχείο που δημιουργεί ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις. Θάρρος δεν σημαίνει να κρύβεις ή ν’ απωθείς τα συναισθήματά σου-αντίθετα, σημαίνει να βρίσκεις τη δύναμη να τα βιώνεις και να τα εκφράζεις με ειλικρίνεια.
Άρνηση να δημιουργήσουν νέες σχέσεις
Το συναίσθημα της μοναξιάς που ταλαιπωρεί έναν άνδρα, μπορεί να τον εμποδίσει να δημιουργήσει νέες σχέσεις. Η αντίσταση αυτή, έχει τις ρίζες της στον φόβο της απόρριψης, της ευαλωτότητας, και την ανάγκη της προστασίας από τον συναισθηματικό πόνο.
Οι άνδρες ορθώνουν άμυνες, στην προσπάθειά τους να προστατευθούν από τον πόνο, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι, την ίδια στιγμή, εμποδίζουν τη δημιουργία ουσιαστικών σχέσεων με τους άλλους. Η δύναμη της αυτογνωσίας μπορεί να βοηθήσει: αντιμετωπίζοντας τους φόβους σας, αμφισβητώντας τις παγιωμένες αντιλήψεις σας, μπορείτε να καλλιεργήσετε νέες σχέσεις, να δώσετε ευκαιρίες γνωριμίας σε νέους ανθρώπους. Κανείς δεν προοδεύει, ούτε ευτυχεί μόνος του.
Κατανοώντας την ανδρική μοναξιά
Οι παραπάνω 7 συμπεριφορές, είναι ενδεικτικές του συναισθήματος της μοναξιάς που μπορεί να ταλαιπωρεί έναν άνδρα. Παράλληλα, αποτελούν ευκαιρία για την καλλιέργεια αυτογνωσίας και αφορμή για αλλαγή προς το καλύτερο.
Αναγνωρίζοντας δηλαδή, τις παραπάνω συμπεριφορές, σε εσάς τους ίδιους ή σε άλλους, θα μπορέσετε να διώξετε τα εμπόδια της μοναξιάς που εμποδίζουν την επικοινωνία σας με τους άλλους, δημιουργώντας βαθύτερες, πιο ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις.